Студия йоги и фитнеса
КОМАНДА ПЕДАГОГОВ
все наши педагоги - профессионалы своего дела!
они регулярно повышают свою квалификацию и проходят дополнительные обучения, чтобы сделать занятия для вас ещё эффективнее и интереснее!
они регулярно повышают свою квалификацию и проходят дополнительные обучения, чтобы сделать занятия для вас ещё эффективнее и интереснее!
Карина Левкина
педагог групповых, индивидуальных занятий
направления хатха-йоги, йоги для начинающих
направления хатха-йоги, йоги для начинающих
Закончила УОЦ "Сибирская академия фитнеса, бодибилдинга и спорта" по направлению преподаватель йоги. Является дипломированным специалистом "Массажных техник на основе тайского массажа". На настоящий момент получает дополнительное образование по направлению йога-терапия в АНО ДПО "ИТСО"
Свои практики Карина выстраивает с учётом возможностей и состояния здоровья занимающегося! "Основная задача занятий для начинающих - увеличение подвижности и силовых показателей методами хатха йоги, знакомство с дыхательными техниками, а так же снятие эмоционального напряжения для улучшения самочувствия"
Свои практики Карина выстраивает с учётом возможностей и состояния здоровья занимающегося! "Основная задача занятий для начинающих - увеличение подвижности и силовых показателей методами хатха йоги, знакомство с дыхательными техниками, а так же снятие эмоционального напряжения для улучшения самочувствия"
Дима Игнатович
педагог групповых занятий
направления йоги и растяжка-Aplomb
направления йоги и растяжка-Aplomb
Закончил курс преподавателей хатха_йоги под руководством М.Н. Константинова и С.Н. Агапкина в 2018 г. Дима является сертифицированным инструктор авторской системы О. Бондарчука "Aplomb, Amplob in action, Aplomb Therapy", 2018-2022 г.
Окончил школу СИАМ, г. Новосибирска, школу ITM, г. Чиангмай, Тайланд и школу Metta, г. Москвы с 2016 по 2022 гг. Также Дима является дипломированным йоготерапевтом, специалистом по адаптивной физической культуре, Институт тралиционных систем оздоровления, 2019-2022 г.
"В йоге для начинающих я стремлюсь построить практику таким образом, чтобы человек, пришедший на первое занятие осознал, что он способен уже сейчас, непосредственно на занятии, сделать что-то новое, непривычное и увлекательное для самого себя. Чтобы его собственное тело и его возможности стали мотивацией к дальнейшему развитию.
В занятиях растяжкой по системе Апломб первая и важнейшая, но не единственная цель - это знакомство и развитие возможностей человека с одной стороны всем известным, а с другой совершенно «забытым» способом через навык расслабления. С уверенностью могу сказать, что я покажу вам как можно расслабляться иначе, чем вы представляете себе это сейчас. И если вы этого захотите, то вас ждет масса увлекательных открытий самих себя.
Йога для продолжающих - это мой личный взгляд на то, что делать, как делать и для чего делать со своим телом. Как задействовать свой собственный огромный потенциал, и очень обширный арсенал средств йоги. Как идти по пути физического оздоровления и развития психических способностей прежде всего для адаптации к стремительно меняющейся вокруг нас действительности."
Окончил школу СИАМ, г. Новосибирска, школу ITM, г. Чиангмай, Тайланд и школу Metta, г. Москвы с 2016 по 2022 гг. Также Дима является дипломированным йоготерапевтом, специалистом по адаптивной физической культуре, Институт тралиционных систем оздоровления, 2019-2022 г.
"В йоге для начинающих я стремлюсь построить практику таким образом, чтобы человек, пришедший на первое занятие осознал, что он способен уже сейчас, непосредственно на занятии, сделать что-то новое, непривычное и увлекательное для самого себя. Чтобы его собственное тело и его возможности стали мотивацией к дальнейшему развитию.
В занятиях растяжкой по системе Апломб первая и важнейшая, но не единственная цель - это знакомство и развитие возможностей человека с одной стороны всем известным, а с другой совершенно «забытым» способом через навык расслабления. С уверенностью могу сказать, что я покажу вам как можно расслабляться иначе, чем вы представляете себе это сейчас. И если вы этого захотите, то вас ждет масса увлекательных открытий самих себя.
Йога для продолжающих - это мой личный взгляд на то, что делать, как делать и для чего делать со своим телом. Как задействовать свой собственный огромный потенциал, и очень обширный арсенал средств йоги. Как идти по пути физического оздоровления и развития психических способностей прежде всего для адаптации к стремительно меняющейся вокруг нас действительности."
Анастасия Ляпина
педагог индивидуальных занятий для взрослых
направления пилатес, растяжка, МФР
направления пилатес, растяжка, МФР
Сертифицированный преподаватель мягкого фитнеса. Окончила комплексные курсы по растяжке Юлии Грошевой, направленных на комплексную работу с нашим телом, а также курс Михаила Сорокина, направленного на восстановление нашего тела, в том числе постродовое.
О своих тренировках Анастасия говорит так:
«Наше тело подвергается ежедневным нагрузкам и пока вы не научитесь управлять своим телом, укреплять слабые мышцы и расслаблять спазмы самостоятельно, никакие техники не смогут устранить механические причины развития болей. В своей практике я использую рациональные движения,которые бережно и без надрывов приучат вас к физической активности и дисциплине,сделают вас окрыленными и энергичными»
О своих тренировках Анастасия говорит так:
«Наше тело подвергается ежедневным нагрузкам и пока вы не научитесь управлять своим телом, укреплять слабые мышцы и расслаблять спазмы самостоятельно, никакие техники не смогут устранить механические причины развития болей. В своей практике я использую рациональные движения,которые бережно и без надрывов приучат вас к физической активности и дисциплине,сделают вас окрыленными и энергичными»
Полина Михайлова
педагог групповых, индивидуальных занятий
направления растяжки и пилатеса
направления растяжки и пилатеса
Окончила НГПУ по направлению «Педагогическое образование» в 2022 г. Является многократным призером и победителем всероссийских соревнований спортивно-бальными танцам. В своих занятиях для Полины особенно важна атмосфера, которая царит в зале.
"Мы отвлекаемся от всего происходящего во вне, от всех проблем, совершенствуя себя, своё тело и своё здоровье.
Я люблю общаться, объяснять и показывать то, чего практикующие ещё не могут или не умеют. Я получаю настоящее удовольствие от того, как они добиваются своих больших и малых целей. И, несомненно, от того, что они тоже получают удовольствие от занятий!"
"Мы отвлекаемся от всего происходящего во вне, от всех проблем, совершенствуя себя, своё тело и своё здоровье.
Я люблю общаться, объяснять и показывать то, чего практикующие ещё не могут или не умеют. Я получаю настоящее удовольствие от того, как они добиваются своих больших и малых целей. И, несомненно, от того, что они тоже получают удовольствие от занятий!"
Алёна Алексеева
педагог групповых и индивидуальных занятий
направления йоги для начинающих, здоровой спины и растяжки
направления йоги для начинающих, здоровой спины и растяжки
Имеет международный сертификат и свидетельство государственного образца по направлению "Инструктор хатха-йоги" по стандартам YTTC (г. Москва)
Опыт личной практики в йоге более 6 лет, в направлениях мягкого фитнеса 3 года
Алёна очень любит свои практики за контакт со своими учениками.
Ценит, когда ученики получают удовольствие от самого процесса и могут погрузиться вглубь себя. "В работе я использую принцип травмо-безопасности, которая помогает справляться с проблемами тела эффективно, и не навредив ученику. Также использую методологию "от простого к сложному", чтобы ученики поэтапно шли от легких асан к сложным, с интересом"
Опыт личной практики в йоге более 6 лет, в направлениях мягкого фитнеса 3 года
Алёна очень любит свои практики за контакт со своими учениками.
Ценит, когда ученики получают удовольствие от самого процесса и могут погрузиться вглубь себя. "В работе я использую принцип травмо-безопасности, которая помогает справляться с проблемами тела эффективно, и не навредив ученику. Также использую методологию "от простого к сложному", чтобы ученики поэтапно шли от легких асан к сложным, с интересом"
Татьяна Васильева
педагог индивидуальных занятий для взрослых и детей
направления йоги для начинающих, хатха-йоги
направления йоги для начинающих, хатха-йоги
В 2022 году получила сертификат о том, что завершила курс обучения «Культура движения», который включает в себя дисциплины: «Биомеханика йоги», «Анатомия и физиология», «Педагогика», «Методология», «Философские аспекты йоги», «Метанавыки» и «Основы мануально-мышечного тестирования»
Таня также является мастером спорта по художественной гимнастике, многократная победитель и участница множества региональных и международных соревнований.
В своих практиках Татьяна особенно ценит разнообразие целей для каждого практикующего, адаптированного под его уровень подготовки и навыков. Не боится сложных задач и всегда стремится к улучшению практики! Считает, что йога - это то, что доступно каждому и точно сможет удивить вас и разрушить все мифы и стереотипы, которые у вас есть о йоге!
Таня также является мастером спорта по художественной гимнастике, многократная победитель и участница множества региональных и международных соревнований.
В своих практиках Татьяна особенно ценит разнообразие целей для каждого практикующего, адаптированного под его уровень подготовки и навыков. Не боится сложных задач и всегда стремится к улучшению практики! Считает, что йога - это то, что доступно каждому и точно сможет удивить вас и разрушить все мифы и стереотипы, которые у вас есть о йоге!
записаться на пробное занятие!
оставьте Ваши данные и администратор с удовольствием поможет с выбором направления!
