Направления

Йога Новосибирск

Как выбрать направление
Определите цели.

Йога-нидра научит расслабляться и позволит поработать над своим сознанием. Перинатальная и постнатальная йога направлены на работу в столь важные периоды жизни женщины. Занятия по методике Aplomb in ballet целенаправленно позволят поработать над осанкой, растяжкой и глубокими прогибами. А если хочется всего и сразу, приходите на хатха-йогу или аштангу.

Выберите удобное время занятия.

Кому-то комфортнее заниматься с утра и освобождать себе вечер, кто-то любит поспать подольше, а активничает во второй половине дня. Поэтому в нашем расписании занятия с 06.30 до 21.00.

Ориентируйтесь на свой темперамент.

Если хочется больше динамики, то мы предложим вам утренние классы аштанга йоги. Если хочется больше статики - ждем на хатха-йоге. Но даже на хатха-йоге один преподаватель будет давать более динамичную практику, другой более статичную. Здесь лучше пробовать и искать "своего" инструктора. Тем более абонементы студии позволяют посещать разных преподавателей в любой день недели.

А если вы всё-таки сомневаетесь, правильный ли сделали выбор, посетите разные направления, чтобы понять, что вам действительно по душе.
Расписание занятий