Александра Каменская
Преподаватель перинатальной
и постнатальной йоги

Йога для беременных Новосибирск

Йога для меня - это мировоззрение, образ жизни и практика, которая меняет тело и сознание.

Мой путь к йоге начался в 2010 году, я изучала книги, философию и традиции, потом стала практиковать Шивананда и Сатьянанда йогу, сейчас занимаюсь хатха-йогой и женской йогатерапией. В преподавании я нашла себя в женском аспекте, так как здесь я лучше всего применяю свои качества и желание особого подхода к удивительной природе женщины.

Обучалась тонкостям поддержания женских процессов у Ольги Вербы, Надежды Емельяновой, Надежды Асановой, Румяны Загоруйко, Нины Антоновой, Алены Гущиной, Ренаты Токарчук и Насти Мойкиной. Сертификаты можно посмотреть в карусели.

Мне очень нравится, что помимо йоги как практики совершенствования тела и разума, я помогаю девушкам расслабиться внешне и внутренне, замедлиться, если они на бегу и в стрессе, научиться чувствовать и понимать свое тело, усилить свою интуицию и женскую силу, скорректировать нюансы по здоровью, изменить свое мироощущение и жизнь!

А йога для беременных - это особая моя любовь. Почему?

Во-первых, мало чем можно заниматься в беременность, и йога подходит, пожалуй, лучше всего.

Во-вторых, очень люблю беременяш! Это удивительный сакральный период торжества женской силы - рождение новой жизни, и мне очень хочется, чтобы женщины относились к нему именно так, а не как к тяжелому, обременительному периоду. Беременность может быть очень легкой и красивой, лучшим временем в Вашей жизни.

В-третьих, перинатальная йога - это еще и подготовка к родам, это возможность помочь женщинам прожить беременность и роды более осознанно, расслабленно и благополучно, в здравии и удовольствии. И да, роды без боли - это возможно! Все, что проявляется в теле - изначально в нашей голове, и на занятиях мы это тоже прорабатываем.